“格斗术分实用格斗和表演格斗，实用格斗有巴西柔术、泰拳、摔跤、柔道、空手道、跆拳道等等，核心在于‘力量’和技巧。 表演格斗结合了以上各种格斗术的融合，核心在于‘型’，上次教你的就是一种结合了泰拳、柔术和空手道的表演格斗，动作以拳、肘、膝盖、 腿动作为主，适合女生，打起来很酷。 未来你进了剧组，动作指导教你的那些打斗动作，基本上跟这差不多，你先练练，到了剧组学得更快。” 公司的训练室里，李察穿着运动装，打了一套泰拳中的‘肘击’和空手道中的‘腿法’。 在各种格斗术中，泰拳中的肘击动作看着最犀利，属于必杀招。 空手道中的腿法种类很多，有弹腿、正蹬、侧踹、扫腿、截腿，变化多，动作幅度大，在动作戏经常出现。 将这两种格斗结合起来，就会非常酷，非常适合表演，这也是李察在《x战警》剧组里，跟动作指导  的心得。 现在教给杰西卡，他又做了一些变化，加上了更能体现女生身体柔韧 的柔术，这样结合起来他 觉很酷帅。 “杰西卡，你练一遍我看看。” 李察缓缓收功，退到了场边说道。 “好！” 杰西卡眨了眨眼睛， 掉了外面的衬衫， 出白 的运动背心，黑弹力 ，开始弓踢腿，呼呼哈哈地 练起来。 她平时运动比较多，又学过舞蹈，身体柔韧比较好，挥动着拳头、高高地踢着大长腿，偶尔来个前后翻，出小蛮，再大喊几声，来几个凶猛的肘击，有点凶悍也很漂亮。 只是她的动作不 练，打起来比较慢，各招之间的连贯不强。 “李察，我打得怎么样？” 杰西卡来了个高高的踢腿，她晃了晃小腿笑道。 “打得不错，你应该有认真练习过。” 李察拍了拍手说道。 “哈，是的，这段时间我天天练习这个。” 杰西卡抹了把额头上的细汗笑道。 “很不错，继续保持。” 李察递了给她一条 巾。 “李察，我要练多久能像你一样厉害？” “跟我一样厉害？” 李察轻轻一笑，“那应该是没机会，我是男生，有先天优势，你也不用跟我比。” “好吧，那跟普通人比，练好了能打赢几个男生？” “不行，这是表演格斗，看着厉害，实战效果很差，对了，教了你格斗术，再教你一个道理，一旦遇到了危险，别想着跟人动手，尖叫、报警、逃跑，这三样保命技最适合女生自救，一旦跟人动手，不管输赢都会受伤，不安全。” 李察认真地说道。 杰西卡点了点头，忽然翘着 角笑道，“李察，还有一种保命技比你说的三种更好。” “有吗？” 李察好奇道。 “有！” 杰西卡笑道，“那就是找个像你一样厉害的男朋友，那次在拉斯维加斯，你一个人赤手空拳打晕了四个拿 的家伙，你太酷了，比电影里那些特工酷一万倍。” 李察摇了摇头，“小报上的消息不准确，那次我用的是，先用前打伤了他们，再一个一个解决掉，难度不是很大。” “那也很厉害，李察，将来我要是遇到了危险，可以打电话找你帮忙吗？” “当然可以。” “那就这么说定了。” 杰西卡微微一笑，又开始练习了格斗术，为即将到来的拍摄做准备。 在练习的时候，她显得比较认真，一拳一脚，都尽量做得最好，对此李察很 意，也有点惭愧，在做演员上，自己的态度都没有一个十八岁小女生认真。 又指点了一会儿，李察提前离开了公司，他驱车来到了大都会区 隆女士的家里，照例买了一束郁金香。 隆女士才拍完电影从波士顿回来，在他进门的时候，隆女士和她的小助理海伦娜正在整理几个行李箱。 “李察，你来得正好，快点过来帮忙。” 隆女士喊道。 “好吧！” 李察扯掉了花瓶里的枯枝败叶，换了点清水，又把郁金香 进了花瓶里。 “李察，别管花了，先帮我把这些衣服挂起来。” 隆女士喊道。 “来了！” 李察洗了洗手，才过来帮忙整理行李箱，三个行李箱里有两个装着衣服和鞋子，拿出来就是一大堆东西。 隆女士让海伦娜先回去休息，等海伦娜走了，她直接躺在了沙发上，懒洋洋地伸了伸腿， “真是累死了。” “吃饭了吗？” 李察边整理着衣服便问道。 “在飞机上吃过了。” 隆女士摸着肚皮说道。 “要喝水吗？我刚看了，冰箱里的的饮料不能喝了，还有啤酒、咖啡、红茶，红酒，你要哪个？” “可以来一杯红茶！” 隆女士想了下说道。 “好，马上！” 李察烧了一壶水，泡了一杯锡兰红茶，客厅里顿时多了一阵铃兰的幽香。 “真香，混蛋，有你在真好！” 隆女士抿了口茶水，叭地给了他一个香吻。 “别占我便宜。” 李察微微一笑，继续整理衣服，“这件衣服怎么有灰尘？没有洗吗？” “那就是脏的，或者穿了一次，我忘了分开。” “好吧！” 李察摇了摇头，又把挂起来的衣服，重新检查了几遍，发现衣服大都是脏的或者洗的不干净，他索把可以洗的衣服全放进了洗衣机，还有鞋子也放进了待清理箱子。 收拾完了三口大行李箱，他花了一个多小时，来到客厅里，隆女士躺在沙发上，睡得 糊糊。 “你在家里睡觉，我去超市补充一些 常用品。” 李察拍了拍她的肩膀说道。 “等等！一会儿我们一起去，我想先洗个澡，可是又不懒得动怎么办？” 隆女士揽住了他的脖子懒懒地说道。 “没问题，马上安排！” 李察轻轻一笑，去了浴室放了一池温水，又抱着她走进了浴室。 洗了一个多小时，天快黑了，两人才懒懒地走出来。 “坏蛋，我不想去超市了怎么办？” 隆女士靠在他的肩膀上说道。 “那我去吧！要什么你写下来，我一次全买了。” “你不累吗？” 隆女士轻轻地敲打着他的问道。 “不累，如果不是你求饶了，我还可以再洗几次。” 李察 倒了她笑道。 “哈哈，我不信！” 隆女士眨了眨眼睛笑道。 “这是你自找的，怪不了我。” 李察扯掉了她的浴巾。 “嗯哼~，我信了我信了，快放开我~” “迟了！” 又玩闹了大半个小时，李察安排好了隆女士，又拿着车钥匙离开了公寓。 ——cＯojｘ.ｃoＭ |
腿动作为主，适合女生，打起来很酷。 未来你进了剧组，动作指导教你的那些打斗动作，基本上跟这差不多，你先练练，到了剧组学得更快。” 公司的训练室里，李察穿着运动装，打了一套泰拳中的‘肘击’和空手道中的‘腿法’。 在各种格斗术中，泰拳中的肘击动作看着最犀利，属于必杀招。 空手道中的腿法种类很多，有弹腿、正蹬、侧踹、扫腿、截腿，变化多，动作幅度大，在动作戏经常出现。 将这两种格斗结合起来，就会非常酷，非常适合表演，这也是李察在《x战警》剧组里，跟动作指导
的心得。 现在教给杰西卡，他又做了一些变化，加上了更能体现女生身体柔韧
的柔术，这样结合起来他
觉很酷帅。 “杰西卡，你练一遍我看看。” 李察缓缓收功，退到了场边说道。 “好！” 杰西卡眨了眨眼睛，
掉了外面的衬衫，
出白
的运动背心，黑
，开始弓
练起来。 她平时运动比较多，又学过舞蹈，身体柔韧
练，打起来比较慢，各招之间的连贯
巾。 “李察，我要练多久能像你一样厉害？” “跟我一样厉害？” 李察轻轻一笑，“那应该是没机会，我是男生，有先天优势，你也不用跟我比。” “好吧，那跟普通人比，练好了能打赢几个男生？” “不行，这是表演格斗，看着厉害，实战效果很差，对了，教了你格斗术，再教你一个道理，一旦遇到了危险，别想着跟人动手，尖叫、报警、逃跑，这三样保命技最适合女生自救，一旦跟人动手，不管输赢都会受伤，不安全。” 李察认真地说道。 杰西卡点了点头，忽然翘着
角笑道，“李察，还有一种保命技比你说的三种更好。” “有吗？” 李察好奇道。 “有！” 杰西卡笑道，“那就是找个像你一样厉害的男朋友，那次在拉斯维加斯，你一个人赤手空拳打晕了四个拿
的家伙，你太酷了，比电影里那些特工酷一万倍。” 李察摇了摇头，“小报上的消息不准确，那次我用的是
意，也有点惭愧，在做演员上，自己的态度都没有一个十八岁小女生认真。 又指点了一会儿，李察提前离开了公司，他驱车来到了大都会区
隆女士的家里，照例买了一束郁金香。 
进了花瓶里。 “李察，别管花了，先帮我把这些衣服挂起来。” 
常用品。” 李察拍了拍她的肩膀说道。 “等等！一会儿我们一起去，我想先洗个澡，可是又不懒得动怎么办？” 
倒了她笑道。 “哈哈，我不信！”